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吃什么能够淡化色斑?有什么方法可以淡化色斑?[图]

发布时间:2019-12-04 13:32:46

色斑是困扰许多人的一种肌肤问题,色斑有不同的类型,但是这些带有色素的斑点在脸上是非常明显的,不利于面部的整洁,需要去除这些斑点,从饮食方面可以吃一些有淡斑作用的食物,那么吃什么能够淡化色斑?有什么方法可以淡化色斑?

1、消斑养颜茶

材料:川七1钱、西洋参2钱、珍珠粉3克、白茯苓3钱、玫瑰花5朵、红枣(去核)3钱。

作法:将药材加1000cc沸水冲泡,闷约20分钟,过滤后即可饮用。

功效:化斑美颜,一般人均可饮用。

2、薏仁莲子粥

原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。

做法:薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。

功效:美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

3、山药枸杞粥

原料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

做法:粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。

功效:补血养颜,消除色斑。

4、去除色斑的方法

1、做好防晒措施

导致脸上斑点密集,最常见的原因就是紫外线长期照射,因此防晒是消斑美白的重点,选择一支透气性好的清爽型防晒乳,一般SPF25的就够了,重要的是尽量避免猛烈的阳光照射,夏天出门尤其要注意,戴上墨镜,遮阳帽或是太阳伞,最好穿上长袖,防晒乳一定不能忘记涂,而且还要多涂几次。

2、定期做美白面膜

每周做一到两次美白面膜,除了会让肌肤变得更加白皙之外,对于淡化斑点和消除顽强的黑色素沉积也是有一定好处的,在敷面膜以前,往斑点处涂一点美白精华素,祛斑效果会更好。

3、深层美白护理

做好美白措施是去除色斑的前提,每隔一段时间使用高浓度的密集美白保养,最好是卸妆,深层清洁,美白面膜,美白化妆水,精华素,乳霜一系列成套护理,有助于强力淡化面部色斑,但需要注意的是,美白保养的护肤品使用量和使用频率不要超过皮肤符合,否则会刺激皮肤,导致炎症发生,色素沉着。

4、饮食疗法淡斑

取黑木耳30克,红枣20颗加水煮半个小时左右,每天早晚餐后各吃一次。

黑木耳可润肤,防止皮肤老化,大枣中和一起,健脾润肤,两者经常一起服用,可以驻颜祛斑,对于面部黑斑去除尤其有效。

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